Mae llawer o fuddion therapiwtig pomgranad i'r croen yn deillio o'i wrthocsidyddion. “Mae'n cynnwys fitamin C yn ogystal â gwrthocsidyddion eraill fel anthocyaninau, asid ellagig, a thaninau,” meddai dermatolegydd ardystiedig.Hadley King, MD"Mae asid ellagig yn bolyfenol a geir mewn crynodiad uchel mewn pomgranadau."
Dyma beth allwch chi ei ddisgwyl yn ôl ymchwil a'r gweithwyr proffesiynol:
Mae yna lawer o lwybrau i heneiddio'n iach—o adfywio celloedd a thôn gyda'r nos i hydradu croen sych, crempog fel arall. Yn ffodus, mae olew hadau pomgranad yn bodloni bron pob un o'r gofynion.
“Yn draddodiadol, mae cyfansoddion olew hadau pomgranad wedi cael eu canmol am eu heffeithiau gwrth-heneiddio,” meddai dermatolegydd ardystiedig gan y bwrdd.Raechele Cochran Gathers, MD"Mae gan olew hadau pomgranad briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol cryf, a all ei wneud yn ddefnyddiol wrth helpu i leihau arwyddion heneiddio fel crychau a smotiau tywyll."
“Ac, mewn un astudiaeth, dangoswyd bod cyfansoddyn gydag olew hadau pomgranad yngwella twf celloedd croen a gwella hydradiad a hydwythedd y croen.”
Beth yw olew hadau pomgranad?
Mae olew hadau pomgranad, neu olew pomgranad yn syml, yn olew a wneir o hadau pomgranad, neuPunica granatumIe, yr hadau blasus, suddlon y gallech chi eu bwyta fel byrbryd. Mae'r ffrwyth yn frodorol i ranbarth Môr y Canoldir ac mae ganddowedi'i ddefnyddio ers amser maith am ei briodweddau therapiwtig.
Yn aml, caiff yr olew ei wasgu'n oer o'r hadau ac yna ei ddefnyddio mewn olewau, serymau, neu hufenau. Gallwch hefyd chwilio am olew croen pomgranad, sef olew wedi'i wneud o groen y ffrwyth, dyfyniad pomgranad, sy'n cymryd cydrannau penodol (fel gwrthocsidyddion penodol) o'r pomgranad, neu bomgranadolew hanfodol, y dylid ei gymysgu bob amser ag olew cludwr.
Mae wedi cael ei ganmol fel ffrwyth gwych ac yn annwyl mewn gofal croen am ei asid brasterog cryf, polyphenol, a phethau eraill.priodweddau gwrthocsidiol—sy'n gallu cyfrif am ei fanteision niferus.
Felly, gadewch i ni fynd i mewn iddyn nhw, iawn?
Beth yw manteision posibl defnyddio olew hadau pomgranad ar y croen?
Mae llawer o fuddion therapiwtig pomgranad i'r croen yn deillio o'i wrthocsidyddion. “Mae'n cynnwys fitamin C yn ogystal â gwrthocsidyddion eraill fel anthocyaninau, asid ellagig, a thaninau,” meddai dermatolegydd ardystiedig.Hadley King, MD"Mae asid ellagig yn bolyfenol a geir mewn crynodiad uchel mewn pomgranadau."
Dyma beth allwch chi ei ddisgwyl yn ôl ymchwil a'r gweithwyr proffesiynol:
1.
Gall gefnogi heneiddio iach.
Mae yna lawer o lwybrau i heneiddio'n iach—o adfywio celloedd a thôn gyda'r nos i hydradu croen sych, crempog fel arall. Yn ffodus, mae olew hadau pomgranad yn bodloni bron pob un o'r gofynion.
“Yn draddodiadol, mae cyfansoddion olew hadau pomgranad wedi cael eu canmol am eu heffeithiau gwrth-heneiddio,” meddai dermatolegydd ardystiedig gan y bwrdd.Raechele Cochran Gathers, MD"Mae gan olew hadau pomgranad briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol cryf, a all ei wneud yn ddefnyddiol wrth helpu i leihau arwyddion heneiddio fel crychau a smotiau tywyll."
“Ac, mewn un astudiaeth, dangoswyd bod cyfansoddyn gydag olew hadau pomgranad yngwella twf celloedd croen a gwella hydradiad a hydwythedd y croen.”
2.
Gall gefnogi hydradiad croen.
Efallai mai un o'i fanteision enwocaf yw hydradiad: Mae pomgranadau'n gwneud hydradwr seren. “Mae'n cynnwys asid punicig, asid brasterog omega-5 sy'n helpu i hydradu ac atal colli lleithder,” meddai King. “Ac mae'n helpu i gynnal rhwystr y croen.”
Esthetegydd aGwenithydd Wyneb Alpha-H Taylor Wordenyn cytuno: “Mae olew hadau pomgranad yn gyfoethog mewn asidau brasterog, sy'n helpu'ch croen i edrych yn fwy hydradol, yn fwy llawn. Gall yr olew hefyd faethu a meddalu croen sych, wedi cracio—a hefyd helpu cochni a fflawio. Yn ogystal, mae olew hadau pomgranad yn gweithio'n wych fel emollient ar gyfer y croen ac yn helpu gydag ecsema a soriasis—ond gall hefyd lleithio acne neu groen olewog heb rwystro'r mandyllau.” Yn ei hanfod, mae'n gynhwysyn hydradu sy'n fuddiol i bob math o groen!
3.
Gall helpu i reoli llid.
Mae gwrthocsidyddion yn gweithio trwy niwtraleiddio difrod radical rhydd yn y croen, sydd yn ei dro yn lleddfu llid. Trwy ddefnyddio gwrthocsidyddion yn gyson, gallwch chi helpu i reoli llid yn y tymor hir—yn enwedig y llid microsgopig, gradd isel llechwraidd o'r enw llid.
“Oherwydd ei fod yn gyfoethog mewn llawer o wrthocsidyddion ac yn cynnwys llawer iawn o fitamin C, mae'n gweithio fel gwrthlidiol i leihau llid, ymladd y radicalau rhydd, a bydd yn ysgafnhau, tynhau a goleuo'r croen,” meddai Worden.
4.
Gall gwrthocsidyddion amddiffyn rhag yr haul a llygredd.
Mae gwrthocsidyddion, ymhlith eu nifer o ddyletswyddau eraill, yn darparu amddiffyniad amgylcheddol rhag straenwyr, difrod UV, a llygredd. “Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, mae'n helpu i amddiffyn y croen rhag difrod gan radicalau rhydd o belydrau UV a llygredd,” meddai King.
5.
Mae ganddo fuddion gwrthficrobaidd.
I'r rhai sydd â chroen sy'n dueddol o gael acne, olew hadau pomgranad yw un o'r olewau gorau i chi ei ystyried. Mae hyn oherwydd y gall helpu i ymladd y bacteria sy'n chwarae rhan mewn ffurfio acne. “Mae ganddo briodweddau gwrthficrobaidd, sy'n helpu i ymladdP. acnesbacteria ac yn rheoli acne,” meddai Worden.
Heb sôn am y ffaith bod acne yn gyflwr llidiol ei hun, felly mae'n hanfodol eich bod hefyd yn lleddfu llid wrth reoli sebwm.
6.
Mae ganddo fuddion i groen y pen a gwallt.
Cofiwch mai eich croen pen yw eich croen—a dylid rhoi sylw iddo felly. Yn sicr mae yna lawer o olewau gwallt a chroen pen poblogaidd allan yna (mae jojoba ac argan yn dod i'r meddwl), ond rydyn ni'n mynd i ddadlau eich bod chi hefyd yn ychwanegu olew hadau pomgranad at y rhestr.
“Defnyddiwch ef yn y gwallt,” noda Worden. “Mae’n maethu’r gwallt, yn ysgogi cylchrediad y gwaed, sy’n hybu twf gwallt ac yn cydbwyso pH croen y pen.”
7.
Gall hyrwyddo cynhyrchu colagen.
“Mae hefyd yn hyrwyddo synthesis colagen ac elastin, ac mae'n hyrwyddo adfywio croen, atgyweirio meinweoedd, ac iachâd clwyfau,” meddai King. Pam mae hyn? Wel, fel rydyn ni wedi nodi, mae'r olew yn cynnwysfitamin CMae fitamin C mewn gwirionedd yn faetholyn pwysig iawn ar gyfer cynhyrchu colagen: Mae'n rhan hanfodol o'r broses synthesis colagen. Ond nid yw'n ysgogi cynhyrchu colagen yn unig; mae'n sefydlogi'rcolagen
