“Gradd Therapiwtig Cyfuniad Olew Hanfodol o Ansawdd Uchel ar gyfer Lleddfu Cur pen Organig o Ansawdd Uchel ar gyfer Lleddfu Cur pen Meigryn a Tensiwn”
Sut Mae Olewau Hanfodol yn cael eu Gwneud?
Mae olewau hanfodol yn cael eu tynnu o blanhigion. Fe'u gwneir mewn un o ddwy ffordd, sef distylliad neu fynegiant. Mewn distyllu, defnyddir stêm poeth i ryddhau'r cyfansoddion o'r planhigion ac yna'n mynd trwy system oeri lle mae'r stêm yn cael ei drawsnewid yn ôl yn ddŵr. Unwaith y bydd y cymysgedd yn oeri, mae'r olew yn arnofio i'r brig.
Mae olewau sitrws yn aml yn cael eu gwneud trwy fynegiant, dull lle na ddefnyddir gwres. Yn lle hynny, mae'r olew yn cael ei orfodi allan gan ddefnyddio pwysedd mecanyddol uchel.
Beth all Olewau Hanfodol ei Wneud ar gyfer Meigryn neu gur pen?
Mae'r berthynas rhwng arogleuon a'r ymennydd yn gymhleth, meddai Lin. “I raipobl â meigryn, gall arogleuon cryf achosi ymosodiad, ac felly dylid defnyddio olewau neu arogleuon hanfodol yn ofalus iawn,” meddai.
Os ydych chi yng nghanol trawiad meigryn neu gur pen, gall unrhyw arogl, hyd yn oed un y byddwch chi'n ei gael fel arfer yn tawelu, fod yn drafferthus os yw'n rhy gryf, meddai Lin. “Gallai fod yn rhy ysgogol. Efallai y bydd angen i chi wanhau'r olew yn fwy nag y byddech chi fel arfer yn ei ddefnyddio o ddydd i ddydd os ydych chi'n ei ddefnyddio ar gyfer meigryn,” meddai.
“Yn draddodiadol, pan fyddwn yn meddwl am feigryn, mae pyliau meigryn yn tueddu i gael eu sbarduno gan bethau fel straen, peidio â chael digon o gwsg, neu pan fydd rhai symbylyddion amgylcheddol cryf fel golau llachar neu synau,” meddai Lin.
Rhan oatal meigrynyn ceisio lleihau'r pethau hynny, meddai. “Gan fod straen a phryder a thensiwn yn sbardunau mawr i gur pen yn gyffredinol, gall pethau sy’n lleihau straen a phryder hefyd leihau cur pen,” meddai.
Ni ddylai olewau hanfodol ddisodli therapi meigryn a ragnodwyd gan feddyg, ond mae rhai astudiaethau bach i ddangos y gall rhai mathau o olewau hanfodol leihau amlder neu ddifrifoldeb meigryn, meddai Lin.