Gweler y Rysáit Rholer Hwyliau Llachar isod 2. Amddiffyniad Gwrthocsidydd
Mae olewau sitrws yn cynnwys priodweddau gwrthocsidiol sy'n helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd. Mae radicalau rhydd yn gyfrifol am ddifrod i gelloedd a meinweoedd. Mae gwrthocsidyddion hefyd yn helpu i leddfu straen ar y system imiwnedd.
3. Yn dileu germau
Mae'r olewau hyn yn adnabyddus am ladd germau ac ymladd yn erbyn pathogenau. Mae defnyddio olewau hanfodol mewn cynhyrchion glanhau cartref yn ffordd berffaith o fwynhau'r gweithredoedd gwrthfacteria holl-naturiol y mae sitrws yn eu cynnig. Rhowch gynnig ar eu defnyddio mewn ryseitiau glanhau cartref, dyma un i roi cynnig arno:
4. Cymorth i'r System Imiwnedd
Mae olewau hanfodol sitrws yn hysbys am roi hwb effeithiol i'r system imiwnedd. Gwasgarwch yr olewau hanfodol ffrwythus hyn i fwynhau hwb imiwnedd yn ystod tymor yr annwyd a'r ffliw. Neu defnyddiwch i wella o afiechydon tymhorol yn gyflymach.
Rhowch gynnig ar y Cymysgedd Tryledwr Bom Sitrws isod.
5. Ffresnydd Aer Gwych
Tynnwch arogleuon ledled y tŷ a'r gweithle gydag unrhyw un o'r olewau a restrir. Ychwanegwch at botel chwistrellu gyda dŵr, ysgwydwch a chwistrellwch i'r awyr. Defnyddiwch fel ffresnydd aer, chwistrell ystafell neu chwistrell corff. Hefyd, defnyddiwch olewau sitrws mewn tryledwr i buro'r awyr.
Gweler y Rysáit Chwistrell Ystafell Mint Sitrws isod.
6. Glanhewch Arwynebau Gludiog a Chynnyrch
Cadwch yr arwynebau yn eich cegin, ystafell ymolchi a gweddill y cartref yn rhydd o ludiog gydag olewau sitrws. Mae lemwn yn ychwanegiad clasurol at ryseitiau glanhau cartref ac yn ddefnyddiol ar gyfer llanast gludiog ar y cownter. Gallwch hefyd lanhau cynnyrch trwy rinsio neu socian ffrwythau a llysiau gyda nhw.
7. Lleihau Pryder ac Anniddigrwydd
Gall nifer o olewau sitrws helpu i leihau teimladau o bryder ac anniddigrwydd, yn ogystal ag anhwylderau hwyliau eraill. Mae olew hanfodol bergamot ac oren yn arbennig o boblogaidd am eu gallu i gydbwyso hwyliau ac emosiynau. Anadlwch yr olewau hardd hyn i godi eich hwyliau.
Rhowch gynnig ar y Rysáit Cymysgedd Anadlydd Sitrws isod.
8. Hybu Ynni
Mae olewau sitrws yn helpu i roi hwb i lefelau egni corfforol a meddyliol. Yn arbennig o wych yw'r olewau egnïol i'w defnyddio mewn tryledwr yn eich cartref neu'ch gweithle i'ch helpu i oroesi'r dydd. Mae olew grawnffrwyth yn ffefryn ar gyfer hyn! Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew at emwaith tryledwr fel y gallwch chi fwynhau'r arogl drwy gydol y dydd.
9. Tynnwch Docsinau
Mae rhai olewau sitrws yn helpu i gael gwared â thocsinau ac amhureddau o gelloedd. Rhowch gynnig arni mewn lleddfol.olew tylino, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymwybodol o ba olewau hanfodol sy'n ffotowenwynig ac osgoi cynyn mynd yn yr haul.
10. Defnyddiol i'r Croen
Gall rhoi olewau sitrws ar broblemau croen fel tyfiannau, bynionau, cornwydydd neu gallysau ddileu'r problemau trafferthus hyn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwanhau gydag olew cludwr cyn ei roi ar y croen yn topigol. Gall olewau hanfodol heb eu gwanhau achosi llid ar y croen.
11. Cefnogi Iechyd Resbiradol
Gall olew hanfodol leim leddfu problemau anadlu fel peswch a sinysau tagfeydd. Gwasgarwch olewau i'r awyr gan ddefnyddio gwasgarwr olew hanfodol. Bydd yn gwneud i'ch cartref arogli'n hyfryd, yn dileu germau yn yr awyr, yn cefnogi hwyliau, ac yn rhoi buddion imiwnedd.
Rhowch gynnig ar rysáit tryledwr sitrws isod, fel Mint Sitrws.
12. Amryddawnrwydd
Mae olewau sitrws yn amlbwrpas fel y gallwch weld, maent yn rhan bwysig o unrhyw gasgliad olewau hanfodol. Gellir eu defnyddio mewn sawl ffordd, gan gynnwys yn aromatig ac yn topigol. Gallwch hefyd ddefnyddio olewau sitrws yn lle ei gilydd yn ôl yr angen mewn ryseitiau DIY a dal i gael cymysgedd gwych.