Manteision Olew Hanfodol Sinsir
Mae gwreiddyn sinsir yn cynnwys 115 o gydrannau cemegol gwahanol, ond mae'r manteision therapiwtig yn dod o sinsirolau, y resin olewog o'r gwreiddyn sy'n gweithredu fel gwrthocsidydd ac asiant gwrthlidiol hynod bwerus. Mae olew hanfodol sinsir hefyd yn cynnwys tua 90 y cant o sesquiterpenau, sef asiantau amddiffynnol sydd â phriodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol.
Mae'r cynhwysion bioactif mewn olew hanfodol sinsir, yn enwedig sinsirol, wedi cael eu gwerthuso'n drylwyr yn glinigol, ac mae ymchwil yn awgrymu, pan gaiff ei ddefnyddio'n rheolaidd, fod gan sinsir y gallu i wella amrywiaeth o gyflyrau iechyd a datgloi dirifedi...defnyddiau a manteision olew hanfodol.
Dyma grynodeb o brif fanteision olewau hanfodol sinsir:
1. Yn trin stumog ofidus ac yn cefnogi treuliad
Mae olew hanfodol sinsir yn un o'r meddyginiaethau naturiol gorau ar gyfer colig, diffyg traul, dolur rhydd, sbasmau, poen stumog a hyd yn oed chwydu. Mae olew sinsir hefyd yn effeithiol fel triniaeth naturiol ar gyfer cyfog.
Astudiaeth anifeiliaid yn 2015 a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Ffisioleg Sylfaenol a Chlinigol a Ffarmacoleggwerthusodd weithgaredd gastroamddiffynnol olew hanfodol sinsir mewn llygod mawr. Defnyddiwyd ethanol i achosi wlser gastrig mewn llygod mawr Wistar.
Yataliodd triniaeth olew hanfodol sinsir yr wlsero 85 y cant. Dangosodd archwiliadau fod briwiau a achosir gan ethanol, fel necrosis, erydiad a gwaedu wal y stumog, wedi lleihau'n sylweddol ar ôl rhoi'r olew hanfodol drwy'r geg.
Adolygiad gwyddonol a gyhoeddwyd ynMeddygaeth Gyflenwol ac Amgen sy'n Seiliedig ar Dystiolaethdadansoddodd effeithiolrwydd olewau hanfodol wrth leihau straen a chyfog ar ôl gweithdrefnau llawfeddygol.anadlwyd olew hanfodol sinsir, roedd yn effeithiol wrth leihau cyfog a'r angen am feddyginiaethau i leihau cyfog ar ôl llawdriniaeth.
Dangosodd olew hanfodol sinsir hefyd weithgaredd lleddfu poen am gyfnod cyfyngedig - fe helpodd i leddfu poen yn syth ar ôl llawdriniaeth.
2. Yn Helpu Heintiau i Iachau
Mae olew hanfodol sinsir yn gweithio fel asiant antiseptig sy'n lladd heintiau a achosir gan ficro-organebau a bacteria. Mae hyn yn cynnwys heintiau berfeddol, dysentri bacteriol a gwenwyn bwyd.
Mae astudiaethau labordy hefyd wedi profi bod ganddo briodweddau gwrthffyngol.
Astudiaeth in vitro a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Clefydau Trofannol Asia Pacificwedi canfod bodroedd cyfansoddion olew hanfodol sinsir yn effeithiolyn erbynEscherichia coli,Bacillus subtilisaStaphylococcus aureusRoedd olew sinsir hefyd yn gallu atal twfCandida albicans.
3. Yn Cymhorthu Problemau Anadlu
Mae olew hanfodol sinsir yn tynnu mwcws o'r gwddf a'r ysgyfaint, ac mae'n cael ei adnabod fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer annwyd, y ffliw, peswch, asthma, broncitis a cholli anadl hefyd. Oherwydd ei fod yn ddisgwyddydd,olew hanfodol sinsir yn signalu'r corffi gynyddu faint o secretiadau yn y llwybr resbiradol, sy'n iro'r ardal lidus.
Mae astudiaethau wedi dangos bod olew hanfodol sinsir yn gwasanaethu fel opsiwn triniaeth naturiol ar gyfer cleifion asthma.
Mae asthma yn salwch anadlol sy'n achosi sbasmau cyhyrau bronciol, chwyddo leinin yr ysgyfaint a chynhyrchu mwcws cynyddol. Mae hyn yn arwain at anallu i anadlu'n hawdd.
Gall gael ei achosi gan lygredd, gordewdra, heintiau, alergeddau, ymarfer corff, straen neu anghydbwysedd hormonaidd. Oherwydd priodweddau gwrthlidiol olew hanfodol sinsir, mae'n lleihau chwydd yn yr ysgyfaint ac yn helpu i agor llwybrau anadlu.
Canfu astudiaeth a gynhaliwyd gan ymchwilwyr yng Nghanolfan Feddygol Prifysgol Columbia ac Ysgol Feddygaeth a Deintyddiaeth Llundain fod sinsir a'i gydrannau actif yn achosi ymlacio sylweddol a chyflym yng nghyhyrau llyfn llwybrau anadlu dynol. Daeth ymchwilwyr i'r casgliad bodcyfansoddion a geir mewn sinsirgall ddarparu opsiwn therapiwtig i gleifion ag asthma a chlefydau eraill y llwybr anadlu naill ai ar eu pen eu hunain neu mewn cyfuniad â therapïau derbyniol eraill, fel beta2-agonistiau.
4. Yn lleihau llid
Llid mewn corff iach yw'r ymateb arferol ac effeithiol sy'n hwyluso iachâd. Fodd bynnag, pan fydd y system imiwnedd yn gor-ymestyn ac yn dechrau ymosod ar feinweoedd corff iach, rydym yn wynebu llid mewn rhannau iach o'r corff, sy'n achosi chwydd, poen ac anghysur.
Cydran o olew hanfodol sinsir, o'r enwzingibain, sy'n gyfrifol am briodweddau gwrthlidiol yr olew. Mae'r gydran bwysig hon yn lleddfu poen ac yn trin poenau cyhyrau, arthritis, meigryn a chur pen.
Credir bod olew hanfodol sinsir yn lleihau faint o prostaglandinau yn y corff, sef cyfansoddion sy'n gysylltiedig â phoen.
Astudiaeth anifeiliaid yn 2013 a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Indiaidd Ffisioleg a Ffarmacolegdaeth i’r casgliad bodmae gan olew hanfodol sinsir weithgaredd gwrthocsidiolyn ogystal â phriodweddau gwrthlidiol ac antinociceptive sylweddol. Ar ôl cael eu trin ag olew hanfodol sinsir am fis, cynyddodd lefelau ensymau yng ngwaed llygod. Roedd y dos hefyd yn sborion radicalau rhydd ac yn cynhyrchu gostyngiad sylweddol mewn llid acíwt.
5. Yn Cryfhau Iechyd y Galon
Mae gan olew hanfodol sinsir y pŵer i helpu i leihau lefelau colesterol a cheulo gwaed. Mae rhai astudiaethau rhagarweiniol yn awgrymu y gall sinsir ostwng colesterol a helpu i atal gwaed rhag ceulo, a all helpu i drin clefyd y galon, lle gall pibellau gwaed gael eu blocio ac arwain at drawiad ar y galon neu strôc.
Ynghyd â lleihau lefelau colesterol, mae'n ymddangos bod olew sinsir hefyd yn gwella metaboledd lipid, gan helpu i leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd a diabetes.
Astudiaeth anifeiliaid a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Maethwedi canfod bodpan oedd llygod yn bwyta dyfyniad sinsiram gyfnod o 10 wythnos, arweiniodd at ostyngiadau sylweddol mewn triglyseridau plasma a lefelau colesterol LDL.
Dangosodd astudiaeth yn 2016, pan oedd cleifion dialysis yn bwyta 1,000 miligram o sinsir bob dydd am gyfnod o 10 wythnos, eu bod nhwgostyngiadau sylweddol wedi'u dangos ar y cydmewn lefelau triglyserid serwm hyd at 15 y cant o'i gymharu â'r grŵp plasebo.
6. Yn cynnwys Lefelau Uchel o Wrthocsidyddion
Mae gwreiddyn sinsir yn cynnwys lefel uchel iawn o gyfanswm gwrthocsidyddion. Mae gwrthocsidyddion yn sylweddau sy'n helpu i atal rhai mathau o ddifrod celloedd, yn enwedig y rhai a achosir gan ocsideiddio.
Yn ôl y llyfr “Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects,”mae olew hanfodol sinsir yn gallu lleihaumarcwyr straen ocsideiddiol sy'n gysylltiedig ag oedran a lleihau difrod ocsideiddiol. Pan gafodd eu trin â dyfyniad sinsir, dangosodd y canlyniadau fod gostyngiad mewn perocsidiad lipid, sef pan fydd radicalau rhydd yn "dwyn" electronau o'r lipidau ac yn achosi difrod.
Mae'r olew hanfodol sinsir hwn yn helpu i ymladd yn erbyn difrod radical rhydd.
Dangosodd astudiaeth arall a amlygwyd yn y llyfr, pan gafodd llygod mawr eu bwydo â sinsir, eu bod yn profi llai o niwed i'r arennau oherwydd straen ocsideiddiol a achosir gan isgemia, sef pan fo cyfyngiad yn y cyflenwad gwaed i feinweoedd.
Yn ddiweddar, mae astudiaethau wedi canolbwyntio ar ygweithgareddau gwrthganser olew hanfodol sinsirdiolch i weithgareddau gwrthocsidiol [6]-gingerol a zerumbone, dau gydran o olew sinsir. Yn ôl ymchwil, mae'r cydrannau pwerus hyn yn gallu atal ocsideiddio celloedd canser, ac maent wedi bod yn effeithiol wrth atal CXCR4, derbynnydd protein, mewn amrywiaeth o ganserau, gan gynnwys rhai'r pancreas, yr ysgyfaint, yr arennau a'r croen.
Adroddwyd hefyd bod olew hanfodol sinsir yn atal hyrwyddo tiwmorau yng nghroen llygod, yn enwedig pan ddefnyddir gingerol mewn triniaethau.
7. Yn gweithredu fel Affrodisiad Naturiol
Mae olew hanfodol sinsir yn cynyddu awydd rhywiol. Mae'n mynd i'r afael â phroblemau fel analluedd a cholli libido.
Oherwydd ei briodweddau cynhesu ac ysgogol, mae olew hanfodol sinsir yn gwasanaethu fel effeithiol aaffrodisiad naturiol, yn ogystal â meddyginiaeth naturiol ar gyfer analluedd. Mae wedi helpu i leddfu straen ac yn dod â theimladau o ddewrder a hunanymwybyddiaeth — gan ddileu hunan-amheuaeth ac ofn.
8. Yn lleddfu pryder
Pan gaiff ei ddefnyddio fel aromatherapi, mae olew hanfodol sinsir yn gallulleddfu teimladau o bryder, pryder, iselder a blinder. Mae ansawdd cynnes olew sinsir yn gwasanaethu fel cymorth cysgu ac yn ysgogi teimladau o ddewrder a rhwyddineb.
YnMeddygaeth Ayurfedig, credir bod olew sinsir yn trin problemau emosiynol fel ofn, cael eich gadael, a diffyg hunanhyder neu gymhelliant.
Astudiaeth a gyhoeddwyd ynObstetreg a Gynaecoleg ISRNcanfuwyd pan gafodd menywod sy'n dioddef o PMSdau gapsiwl sinsir bob dyddo saith diwrnod cyn y mislif i dri diwrnod ar ôl y mislif, am dri chylch, fe wnaethant brofi gostyngiad yn nifrifoldeb symptomau hwyliau ac ymddygiad.
Mewn astudiaeth labordy a gynhaliwyd yn y Swistir,olew hanfodol sinsir wedi'i actifaduy derbynnydd serotonin dynol, a allai fod yn gallu helpu i leddfu pryder.
9. Yn lleddfu poen cyhyrau a mislif
Oherwydd ei gydrannau sy'n ymladd poen, fel zingibain, mae olew hanfodol sinsir yn darparu rhyddhad rhag crampiau mislif, cur pen, poen cefn a phoen. Mae ymchwil yn awgrymu bod bwyta diferyn neu ddau o olew hanfodol sinsir bob dydd yn fwy effeithiol wrth drin poen cyhyrau a chymalau na'r poenladdwyr a roddir gan feddygon teulu. Mae hyn oherwydd ei allu i leihau llid a chynyddu cylchrediad.
Canfu astudiaeth a wnaed ym Mhrifysgol Georgia fod aatchwanegiad sinsir dyddiollleihau poen cyhyrau a achosir gan ymarfer corff mewn 74 o gyfranogwyr o 25 y cant.
Mae olew sinsir hefyd yn effeithiol pan gaiff ei gymryd gan gleifion sydd â phoen sy'n gysylltiedig â llid. Canfu astudiaeth a gynhaliwyd gan ymchwilwyr yng Nghanolfan Feddygol Materion Cyn-filwyr Miami a Phrifysgol Miami, pan oedd 261 o gleifion ag osteoarthritis y pen-glincymerodd echdynniad sinsir ddwywaith y dydd, roedden nhw'n profi llai o boen ac angen llai o feddyginiaethau lladd poen arnyn nhw na'r rhai a gafodd plasebo.
10. Yn gwella swyddogaeth yr afu
Oherwydd potensial gwrthocsidiol olew hanfodol sinsir a'i weithgaredd hepatoprotective, astudiaeth anifeiliaid a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Cemeg Amaethyddol a Bwyd wedi'i fesurei effeithiolrwydd wrth drin clefyd brasterog yr afu alcoholig, sy'n gysylltiedig yn sylweddol â sirosis hepatig a chanser yr afu.
Yn y grŵp triniaeth, rhoddwyd olew hanfodol sinsir ar lafar i lygod â chlefyd yr afu brasterog alcoholig bob dydd am bedair wythnos. Canfu'r canlyniadau fod gan y driniaeth weithgaredd hepatoprotective.
Ar ôl gweinyddu alcohol, cynyddodd faint o fetabolion, ac yna adferodd y lefelau yn y grŵp triniaeth.