Manteision a Defnyddiau Gardenia
Mae rhai o'r defnyddiau niferus o blanhigion gardenia ac olew hanfodol yn cynnwys trin:
- Ymladddifrod radical rhydda ffurfio tiwmorau, diolch i'w weithgareddau antiangiogenig (3)
- Heintiau, gan gynnwys heintiau'r llwybr wrinol a'r bledren
- Ymwrthedd i inswlin, anoddefiad glwcos, gordewdra, a ffactorau risg eraill sy'n gysylltiedig â diabetes a chlefyd y galon
- Adlif asid, chwydu, IBS nwy a materion treulio eraill
- Iselder apryder
- Blinder a niwl yr ymennydd
- crawniadau
- Gwingiadau cyhyrau
- Twymyn
- Poenau mislif
- Cur pen
- Libido isel
- Cynhyrchu llaeth gwael mewn merched nyrsio
- Araf iachâd clwyfau
- Niwed i'r afu, clefyd yr afu a'r clefyd melyn
- Gwaed yn yr wrin neu'r carthion gwaedlyd
Pa gyfansoddion gweithredol sy'n gyfrifol am effeithiau buddiol dyfyniad gardenia?
Mae astudiaethau wedi canfod bod gardenia yn cynnwys o leiaf 20 o gyfansoddion gweithredol, gan gynnwys nifer o wrthocsidyddion pwerus. Rhai o gyfansoddion sydd wedi'u hynysu o flodau bwytadwy gwylltGardenia jasminoides J.Ellisyn cynnwys asetadau bensyl a ffenyl, linalool, terpineol, asid ursolic, rutin, stigmasterol, crociniridoidau (gan gynnwys coumaroylshanzhiside, butylgardenoside a methoxygenipin) a glwcosidau ffenylpropanoid (fel garddosid B a geniposide). (4,5)
Beth yw'r defnydd o gardenia? Isod mae rhai o'r buddion meddyginiaethol niferus sydd gan y blodau, yr echdyniad a'r olew hanfodol:
1. Helpu Ymladd Clefydau Llidiol a Gordewdra
Mae olew hanfodol Gardenia yn cynnwys llawer o gwrthocsidyddion sy'n ymladd difrod radical rhydd, ynghyd â dau gyfansoddyn o'r enw geniposide a genipin y dangoswyd bod ganddynt weithredoedd gwrthlidiol. Canfuwyd y gallai hefyd helpu i leihau colesterol uchel, ymwrthedd i inswlin/anoddefiad glwcos a niwed i'r afu, gan gynnig rhywfaint o amddiffyniad rhagdiabetes, clefyd y galon a chlefyd yr afu. (6)
Mae rhai astudiaethau hefyd wedi canfod tystiolaeth y gallai jasminoide gardenia fod yn effeithiol ynddolleihau gordewdra, yn enwedig o'i gyfuno ag ymarfer corff a diet iach. Mae astudiaeth 2014 a gyhoeddwyd yn yJournal of Exercise Nutrition a Biocemegyn nodi, “Mae'n hysbys bod Geniposide, un o brif gynhwysion Gardenia jasminoides, yn effeithiol wrth atal ennill pwysau'r corff yn ogystal â gwella lefelau lipid annormal, lefelau inswlin uchel, anoddefiad glwcos amhariad, a gwrthsefyll inswlin.” (7)
2. Gall Helpu Lleihau Iselder a Phryder
Mae'n hysbys bod arogl blodau gardenia yn hybu ymlacio ac yn helpu pobl sy'n teimlo eu bod yn cael gwared ar straen. Mewn Meddygaeth Tseiniaidd Traddodiadol, mae gardenia wedi'i gynnwys mewn aromatherapi a fformiwlâu llysieuol a ddefnyddir i drin anhwylderau hwyliau, gan gynnwysiselder, pryder ac anesmwythder. Un astudiaeth allan o Brifysgol Meddygaeth Tsieineaidd Nanjing a gyhoeddwyd ynMeddygaeth Gyflenwol ac Amgen Seiliedig ar Dystiolaethdarganfod bod y dyfyniad (Gardenia jasminoides Ellis) wedi dangos effeithiau gwrth-iselder cyflym trwy wella mynegiant ffactor niwrotroffig sy'n deillio o'r ymennydd (BDNF) yn syth yn y system limbig ("canolfan emosiynol" yr ymennydd). Dechreuodd yr ymateb gwrth-iselder tua dwy awr ar ôl ei roi. (8)
3. Helpu i Leddfu'r Llwybr Treuliad
Cynhwysion ynysig ojasminoides Gardenia, gan gynnwys asid ursolig a genipin, wedi cael eu dangos i fod â gweithgareddau antigastritig, gweithgareddau gwrthocsidiol a galluoedd asid-niwtraleiddio sy'n amddiffyn rhag nifer o faterion gastroberfeddol. Er enghraifft, ymchwil a gynhaliwyd yn Sefydliad Ymchwil Adnoddau Planhigion Prifysgol Merched Duksung yn Seoul, Korea, ac a gyhoeddwyd ynBwyd a Thocsicoleg Cemegol,Canfuwyd y gallai genipin ac asid ursolic fod yn ddefnyddiol wrth drin a/neu amddiffyn gastritis,adlif asid, wlserau, briwiau a heintiau a achosir ganH. pylorigweithred. (9)
Dangoswyd hefyd bod genipin yn helpu i dreulio brasterau trwy wella cynhyrchiant rhai ensymau. Mae hefyd yn ymddangos ei fod yn cefnogi prosesau treulio eraill hyd yn oed mewn amgylchedd gastroberfeddol sydd â chydbwysedd pH “ansefydlog”, yn ôl ymchwil a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Cemeg Amaethyddol a Bwydac a gynhaliwyd yng Ngholeg Gwyddor Bwyd a Thechnoleg Prifysgol Amaethyddol Nanjing a Labordy Microsgopeg Electron yn Tsieina.