disgrifiad byr:
Beth Yw Olew Spearmint?
Rhan o deulu'r bathdy,spearmintyn blanhigyn brodorol i Ewrop, y Dwyrain Canol, ac Asia. Mae bellach yn cael ei drin yn eang ledled y byd ac mae wedi bod yn stwffwl mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, meddyginiaethau Ayurvedic, a thriniaethau naturiol ers blynyddoedd lawer.
Hyd yn oed heddiw, mae llawer o ymarferwyr cyfannol yn troi at sbermint i fynd i'r afael ag amrywiaeth o anhwylderau, gan gynnwys cyfog, diffyg traul, dannedd, cur pen, crampiau a dolur gwddf.
Mae Spearmint yn cael ei enw o ddail siâp gwaywffon y planhigyn, er ei fod hefyd yn cael ei adnabod fel mintys cyffredin, mintys yr ardd, a'i enw botanegol,Mentha spicata. I wneud olew spearmint, mae dail a thopiau blodeuol y planhigyn yn cael eu tynnu trwy ddistylliad stêm.
Tra mae gan spearmint lu ocyfansoddion buddiol, y rhai mwyaf arwyddocaol yw carvone, limonene, a 1,8-cineole (eucalyptol). Mae'r cyfansoddion hyn wedi'u llwytho ag eiddo gwrthficrobaidd, gwrthocsidiol a gwrthlidiol ac fe'u ceir hefyd mewn planhigion eraill fel rhosmari, coeden de, ewcalyptws, a mintys pupur.
Mae Spearmint yn ddewis arall mwynach yn lleolew hanfodol mintys, sydd ag arogl llawer cryfach a theimlad pinnau bach oherwydd menthol. Mae hynny'n ei wneud yn opsiwn amserol ac aromatig gwych i'r rhai sydd âcroen sensitifneu drwyn sensitif.
Sut i Ddefnyddio Olew Hanfodol Spearmint
Gellir rhoi olew sbearmint ar y croen, ei fewnanadlu fel anweddau persawrus, a'i fwyta ar lafar (fel cynhwysyn mewn bwyd neu ddiodydd fel arfer). Fodd bynnag, peidiwch byth â bwyta olew spearmint - nac unrhyw olew hanfodol - oni bai eich bod yn siarad â'ch ymarferydd iechyd yn gyntaf. Gallai gwneud hynny fod wedieffeithiau andwyol.
Fel gyda phob olew hanfodol, mae olew spearmint pur wedi'i grynhoi, felly gwanwch ef yn gyntaf bob amser. Er enghraifft, ychwanegwch ychydig ddiferion at dryledwr olew hanfodol neu eich dŵr bath. Wrth wneud cais i'ch croen, gofalwch eich bod yn defnyddio olew cludwr fel olew almon, olew jojoba, neu olew cnau coco.
Gallwch hefyd greu te spearmint trwy wasgu dail spearmint wedi'u rhwygo mewn dŵr poeth am tua phum munud. Mae te Spearmint yn naturiol yn rhydd o gaffein ac mae'n blasu'n wych yn boeth ac yn oer.
Manteision Olew Hanfodol Spearmint
1. Mai Lleihau Acne Hormonaidd
Mae'r gwrthfacterol, gwrthlidiol, aeiddo gwrthocsidiolNid yw olew spearmint yn cynnig buddion iechyd y geg yn unig - efallai y byddant hefyd yn gallu gwella cyflyrau croen fel acne.
Spearmint wedieffeithiau gwrth-androgenaidd, sy'n golygu y gall leihau cynhyrchu testosteron. Mae gormod o testosteron yn arwain at gynhyrchu gormod o sebum (olew), sy'n aml yn sbarduno acne.
Er bod angen mwy o astudiaethau i werthuso'n benodol ei effaith ar acne, mae gallu spearmint i rwystro testosteron yn ei gwneud yn ddewis arall pwerus i gyffuriau sy'n trin acne hormonaidd.
2. Helpu Gyda Materion Treuliad
Diolch i bresenoldeb carvone, gall spearmint helpu gyda llawer o faterion treulio o ddiffyg traul a chwyddo i nwy a chrampiau.Dengys astudiaethaubod carvone yn achosi effeithiau antispasmodig i leihau cyfangiadau cyhyrau yn y llwybr treulio.
Ynun astudiaeth wyth wythnos, canfu gwirfoddolwyr â syndrom coluddyn anniddig (IBS) ryddhad symptomau pan wnaethant gymryd atodiad a oedd yn cynnwys cyfuniad o spearmint, balm lemwn, a choriander.
3. Gall Gwella Hwyliau
Mae arogl ysgogol Spearmint oil yn fy nghodi ac yn lleddfu straen. AAdolygiad cynhwysfawr 2017penderfynu bod aromatherapi yn effeithiol o ran lleddfu symptomau iselder, yn enwedig pan gaiff ei ddefnyddio gyda thylino.
Ar gyfer eich cyfuniad olew tylino aromatherapi DIY eich hun, ychwanegwch 2-3 diferyn o olew spearmint i'r olew cludo o'ch dewis.
4. Mai Lleihau Straen
Ynghyd â'i effeithiau aromatherapiwtig sy'n rhoi hwb i hwyliau, gall spearmint leihau pryder a gwella cwsg wrth ei fwyta ar lafar. Yn aastudiaeth 2018, darganfu gwyddonwyr fod gweinyddu echdynion dyfrllyd llygod mawr o lyriad gwaywffon a llyriad llydanddail yn achosi gwrth-bryder ac effeithiau tawelyddol.
Mae angen ymchwil bellach, ond ystyrir bod cyfansoddion gwrthocsidiol spearmint yn gyfrifol am y canlyniadau buddiol hyn.
5. Mai Lleihau Gwallt Diangen i'r Wyneb
Oherwydd eirhinweddau sy'n atal testosteron, gall spearmint helpu i leihau gwallt wyneb. Mae hirsutism yn gyflwr a achosir gan ormod o testosteron, ac mae'n arwain at dwf gwallt gormodol ar yr wyneb, y frest a'r cefn.
Yn 2010,un astudiaethdod o hyd i fenywod sy'n yfed te spearmint ddwywaith y dydd wedi gostwng lefelau testosteron yn sylweddol a llai o wallt wyneb. Yr un modd, aastudiaeth 2017(a gynhaliwyd ar lygod mawr) canfuwyd bod olew hanfodol spearmint yn cyfyngu ar gynhyrchu testosteron.
6. Gall Gwella Cof
Mae rhai astudiaethau addawol sy'n cysylltu spearmint â gwell swyddogaeth cof. Aastudiaeth 2016Canfuwyd detholiadau o sbermint a rhosmari gwell dysgu a chof mewn llygod. Yn aastudiaeth 2018, cymerodd dynion a menywod â nam ar y cof sy'n gysylltiedig ag oedran ddau gapsiwlau dyfyniad spearmint bob dydd am 90 diwrnod. Roedd gan y rhai a gymerodd y capsiwlau 900 miligram y dydd 15% gwell cof gweithio a chywirdeb cof gweithio gofodol.
Pris FOB:UD $0.5 - 9,999 / Darn Isafswm archeb:100 Darn/Darn Gallu Cyflenwi:10000 Darn/Darn y Mis 
