disgrifiad byr:
Beth yw Olew Spearmint?
Rhan o deulu'r mintys,mintys gwyryfyn blanhigyn brodorol i Ewrop, y Dwyrain Canol ac Asia. Mae bellach yn cael ei drin yn eang ledled y byd ac mae wedi bod yn rhan annatod o feddyginiaeth draddodiadol Tsieineaidd, meddyginiaethau Ayurveda a thriniaethau naturiol ers blynyddoedd lawer.
Hyd yn oed heddiw, mae llawer o ymarferwyr cyfannol yn troi at fint ysgyfarn i fynd i'r afael ag amrywiaeth o anhwylderau, gan gynnwys cyfog, diffyg traul, poen dannedd, cur pen, crampiau a dolur gwddf.
Mae mintys gwaywffon yn cael ei enw o ddail siâp gwaywffon y planhigyn, er ei fod hefyd yn cael ei adnabod fel mintys cyffredin, mintys gardd, a'i enw botanegol,Mentha spicataI wneud olew mintys ysgyfarn, mae dail a phennau blodau'r planhigyn yn cael eu tynnu trwy ddistyllu stêm.
Er bod gan y mintys lu ocyfansoddion buddiol, y rhai mwyaf arwyddocaol yw carvone, limonene, ac 1,8-cineole (ewcalyptol). Mae'r cyfansoddion hyn yn llawn priodweddau gwrthficrobaidd, gwrthocsidiol, a gwrthlidiol ac maent hefyd i'w cael mewn planhigion eraill fel rhosmari, coeden de, ewcalyptws, a mintys pupur.
Mae Spearmint yn ddewis arall ysgafnach iolew hanfodol mintys pupur, sydd ag arogl llawer cryfach a theimlad goglais oherwydd menthol. Mae hynny'n ei wneud yn opsiwn topig ac aromatig gwych i'r rhai sydd âcroen sensitifneu drwyn sensitif.
Sut i Ddefnyddio Olew Hanfodol Spearmint
Gellir rhoi olew mintys pysgod ar y croen, ei anadlu fel anweddau persawrus, a'i fwyta ar lafar (fel arfer fel cynhwysyn mewn bwyd neu ddiodydd). Fodd bynnag, peidiwch byth â llyncu olew mintys pysgod - nac unrhyw olew hanfodol - oni bai eich bod yn siarad â'ch ymarferydd gofal iechyd yn gyntaf. Gallai gwneud hynny fod wedi...effeithiau andwyol.
Fel gyda phob olew hanfodol, mae olew mintys gwyrdd pur yn grynodedig, felly gwanhewch ef yn gyntaf bob amser. Er enghraifft, ychwanegwch ychydig ddiferion at dryledwr olew hanfodol neu'ch dŵr bath. Wrth ei roi ar eich croen, gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio olew cludwr fel olew almon, olew jojoba, neu olew cnau coco.
Gallwch hefyd greu te mintys pysgod trwy socian dail mintys pysgod wedi'u rhwygo mewn dŵr poeth am tua phum munud. Mae te mintys pysgod yn naturiol yn rhydd o gaffein ac mae'n blasu'n wych yn boeth ac yn oer.
Manteision Olew Hanfodol Spearmint
1. Gall Lleihau Acne Hormonaidd
Y gwrthfacterol, gwrthlidiol, apriodweddau gwrthocsidiolNid yw olew mintys pysgod yn cynnig manteision iechyd y geg yn unig - efallai y byddant hefyd yn gallu gwella cyflyrau croen fel acne.
Mae gan Spearminteffeithiau gwrth-androgenig, sy'n golygu y gall leihau cynhyrchiad testosteron. Mae gormod o testosteron yn arwain at gynhyrchu gormod o sebwm (olew), sy'n aml yn sbarduno acne.
Er bod angen mwy o astudiaethau i werthuso ei effaith ar acne yn benodol, mae gallu mintys y spearmint i rwystro testosteron yn ei gwneud yn ddewis arall pwerus posibl i gyffuriau sy'n trin acne hormonaidd.
2. Yn Helpu Gyda Problemau Treulio
Diolch i bresenoldeb carvone, gall mintys y môr helpu gyda llawer o broblemau treulio o ddiffyg traul a chwyddo i nwy a chrampiau.Mae astudiaethau'n dangosbod carvone yn achosi effeithiau gwrthsbasmodig i leihau cyfangiadau cyhyrau yn y llwybr treulio.
Ynun astudiaeth wyth wythnos, canfu gwirfoddolwyr â syndrom coluddyn llidus (IBS) leddfu symptomau pan gymerasant atchwanegiad a oedd yn cynnwys cyfuniad o fintys ysgyfarnog, balm lemwn, a coriander.
3. Gall Gwella Hwyliau
Mae arogl ysgogol olew mintys yn codi fy nghalon ac yn lleddfu straen.Adolygiad cynhwysfawr 2017penderfynwyd bod aromatherapi yn effeithiol wrth leddfu symptomau iselder, yn enwedig pan gaiff ei ddefnyddio gyda thylino.
Ar gyfer eich cymysgedd olew tylino aromatherapi eich hun, ychwanegwch 2-3 diferyn o olew mintys gwaywffon at yr olew cludwr o'ch dewis.
4. Gall Lleihau Straen
Ynghyd â'i effeithiau aromatherapiwtig ar hybu hwyliau, gall mintys gwyrdd leihau pryder a gwella cwsg pan gaiff ei fwyta ar lafar.Astudiaeth 2018, canfu gwyddonwyr fod rhoi dyfyniadau dyfrllyd o fintys ysgwydd a llydanddail i lygod mawr yn achosi effeithiau gwrth-bryder a thawelydd.
Mae angen ymchwil pellach, ond ystyrir bod cyfansoddion gwrthocsidiol mintys y spearmint yn gyfrifol am y canlyniadau buddiol hyn.
5. Gall Lleihau Gwallt Wyneb Diangen
Oherwydd eirhinweddau sy'n atal testosteron, gall mintys y gwayw helpu i leihau gwallt wyneb. Mae hirsutism yn gyflwr a achosir gan ormod o testosteron, ac mae'n arwain at dwf gwallt gormodol ar yr wyneb, y frest a'r cefn.
Yn 2010,un astudiaethcanfuwyd bod gan fenywod a oedd yn yfed te mintys ddwywaith y dydd lefelau testosteron is yn sylweddol a llai o wallt ar eu hwyneb. Yn yr un modd, aAstudiaeth 2017(a gynhaliwyd ar lygod mawr) canfuwyd bod olew hanfodol mintys pysgod yn cyfyngu ar gynhyrchu testosteron.
6. Gall Gwella Cof
Mae rhai astudiaethau addawol sy'n cysylltu mintys pysgod â swyddogaeth cof well.Astudiaeth 2016canfuwyd bod dyfyniad o fintys ysgwydd a rhosmari wedi gwella dysgu a chof mewn llygod. MewnAstudiaeth 2018, cymerodd dynion a menywod â nam ar y cof sy'n gysylltiedig ag oedran ddau gapsiwl dyfyniad mintys ysgwydd bob dydd am 90 diwrnod. Roedd gan y rhai a gymerodd y capsiwlau 900 miligram y dydd 15% gwell o ran cof gweithio a chywirdeb cof gweithio gofodol.
Pris FOB:US $0.5 - 9,999 / Darn Maint Archeb Isafswm:100 Darn/Darnau Gallu Cyflenwi:10000 Darn/Darnau y Mis 
