disgrifiad byr:
Beth yw Olew Hanfodol Grawnffrwyth?
Mae olew hanfodol grawnffrwyth yn echdyniad pwerus sy'n deillio o'rSitrws paradwysplanhigyn grawnffrwyth.
Grawnffrwythmanteision olew hanfodolcynnwys:
- Diheintio arwynebau
- Glanhau'r corff
- Lleihau iselder
- Ysgogi'r system imiwnedd
- Lleihau cadw hylif
- Lleihau chwant am siwgr
- Helpu gyda cholli pwysau
Mae olew grawnffrwyth yn naturiol uchel mewn gwrthocsidyddion a ffytogemegau sy'n lleihau straen ocsideiddiol allid sy'n achosi clefydauMae llawer o fuddion olew hanfodol grawnffrwyth oherwydd un o'i brif gydrannau o'r enw limonene (sy'n ffurfio tua 88 y cant i 95 y cant o'r olew). Mae limonene yn hysbys fel ffytogemeg sy'n ymladd tiwmorau ac yn atal canser, ac sy'n amddiffyn DNA a chelloedd rhag difrod. Yn ogystal â limonene, mae olew hanfodol grawnffrwyth yn cynnwys gwrthocsidyddion pwerus eraill, gan gynnwys fitamin C, myrcene, terpinene, pinene a citronellol.
Yn fwyaf cyffredin, defnyddir olew grawnffrwyth iymladd heintiau gwddf ac anadlol, blinder, poenau cyhyrau, yn ogystal âmeddyginiaeth naturiol ar gyfer arthritisMae hefyd wedi cael ei ddefnyddio'n gyson gan y rhai sy'n gweithio i golli pwysau. Dywedir ei fod yn helpu i gynyddu lefelau egni a metaboledd, a gall hefyd helpu i leihau chwant am siwgr.
Fel asiant dadwenwyno naturiol, gall olew grawnffrwyth helpu'rglanhau'r afucael gwared â thocsinau a gwastraff yn y corff, yn ogystal â gall actifadu eich system lymffatig a rheoli cadw hylif.
11 Buddion Olew Hanfodol Grawnffrwyth
1. Yn Helpu i Hybu Colli Pwysau
Ydych chi erioed wedi cael gwybod bod grawnffrwyth yn un o'r ffrwythau gorau i'w bwyta ar gyfer colli pwysau a llosgi braster? Wel, dyna oherwydd bod rhai o gynhwysion actif grawnffrwyth yn gweithio irhoi hwb i'ch metaboledda lleihau eich archwaeth. Pan gaiff ei anadlu i mewn neu ei roi ar y croen, mae olew grawnffrwyth yn hysbys am leihau chwantau a newyn, sy'n ei wneud yn offeryn gwych ar gyfercolli pwysau'n gyflymmewn ffordd iach. Wrth gwrs, ni fydd defnyddio olew grawnffrwyth yn unig yn gwneud yr holl wahaniaeth - ond pan gaiff ei gyfuno â newidiadau dietegol a ffordd o fyw, gall fod o fudd.
Mae olew hanfodol grawnffrwyth hefyd yn gweithio fel diwretig ac ysgogydd lymffatig rhagorol. Dyma un rheswm pam ei fod wedi'i gynnwys mewn llawer o hufenau a chymysgeddau cellulite a ddefnyddir ar gyfer brwsio sych. Yn ogystal, gall grawnffrwyth fod yn effeithiol iawn ar gyfer colli pwysau dŵr gormodol gan ei fod yn helpu i gychwyn system lymffatig araf.
Canfu ymchwilwyr o Ysgol Feddygaeth Prifysgol Nagata yn Japan fod gan rawnffrwyth “effaith adfywiol a chyffrous” pan gaiff ei anadlu i mewn, sy’n awgrymu actifadu gweithgaredd nerfau sympathetig sy’n helpu i reoli pwysau’r corff.
Yn eu hastudiaeth ar anifeiliaid, canfu'r ymchwilwyr fod actifadu gweithgaredd nerfau sympathetig gan rawnffrwyth yn cael effaith ar feinwe adipose gwyn yn y corff sy'n gyfrifol am lipolysis. Pan anadlodd llygod mawr yr olew rawnffrwyth, fe wnaethant brofi mwy o lipolysis, a arweiniodd at ataliad yn yr ennill pwysau corff.
2. Yn gweithio fel Asiant Gwrthfacterol Naturiol
Mae gan olew grawnffrwyth effeithiau gwrthficrobaidd sy'n helpu i leihau neu ddileu straeniau niweidiol o facteria sy'n mynd i mewn i'r corff trwy fwydydd halogedig, dŵr neu barasitiaid. Mae ymchwil yn dangos y gall olew grawnffrwyth hyd yn oed ymladd straeniau bacteriol cryf sy'n gyfrifol am afiechydon a achosir gan fwyd, gan gynnwys E. coli a salmonela.
Defnyddir grawnffrwyth hefyd i ladd bacteria a ffwng croen neu fewnol, ymladd twf llwydni, lladd parasitiaid mewn porthiant anifeiliaid, cadw bwyd, a diheintio dŵr.
Astudiaeth labordy a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Meddygaeth Amgen a Chyflenwolcanfuwyd pan brofwyd dyfyniad had grawnffrwyth yn erbyn 67 o fioteipiau gwahanol a oedd yn organebau gram-bositif a gram-negatif, ei fod yn dangos priodweddau gwrthfacterol yn erbyn pob un ohonynt.
3. Yn Helpu i Leihau Straen
Mae arogl grawnffrwyth yn codi calon, yn lleddfol ac yn egluro. Mae'n hysbys ei fodlleddfu straena dod â theimladau o heddwch a hamdden.
Mae ymchwil yn awgrymu y gall anadlu olew grawnffrwyth neu ei ddefnyddio ar gyfer aromatherapi yn eich cartref helpu i ysgogi ymatebion ymlacio yn yr ymennydd a hyd yn oedgostwng eich pwysedd gwaed yn naturiolGall anadlu anweddau grawnffrwyth drosglwyddo negeseuon yn gyflym ac yn uniongyrchol i'ch rhanbarth ymennydd sy'n ymwneud â rheoli ymatebion emosiynol.
Astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2002 yn yCylchgrawn Ffarmacoleg Japaneaiddymchwiliodd i effeithiau anadlu persawr olew grawnffrwyth ar weithgaredd ymennydd sympathetig mewn oedolion normal a chanfod bod olew grawnffrwyth (ynghyd ag olewau hanfodol eraill felolew mintys pupur, estragon, ffenigl aolew hanfodol rhosyn) wedi effeithio'n sylweddol ar weithgaredd yr ymennydd ac ymlacio.
Profodd yr oedolion a anadlodd yr olewau gynnydd o 1.5 i 2.5 gwaith mewn gweithgaredd cydymdeimladol cymharol a wellodd eu hwyliau a lleihau teimladau llawn straen. Profasant hefyd ostyngiad amlwg mewn pwysedd gwaed systolig o'i gymharu ag anadlu toddydd di-arogl.
4. Yn Helpu i Lliniaru Symptomau Pen Mawr
Mae olew grawnffrwyth yn bwerusgoden fustlac ysgogydd yr afu, felly gall helpuatal cur pen, chwantau a diffyg egni yn dilyn diwrnod o yfed alcohol. Mae'n gweithio i gynyddu dadwenwyno a throethi, gan atal chwantau a all ddigwydd oherwydd newidiadau hormonaidd a lefelau siwgr yn y gwaed sy'n deillio o alcohol.
5. Yn Lleihau Chwant am Siwgr
Teimlo fel eich bod chi bob amser yn chwilio am rywbeth melys? Gall olew grawnffrwyth helpu i leihau chwant am siwgr a helpurhoi’r gorau i’r caethiwed i siwgr hwnnwMae astudiaethau sy'n cynnwys llygod mawr wedi dangos bod limonene, un o brif gydrannau olew grawnffrwyth, yn cydbwyso lefelau siwgr yn y gwaed ac yn lleihau archwaeth. Mae astudiaethau ar anifeiliaid hefyd yn dangos bod olew grawnffrwyth yn effeithio ar y system nerfol awtonomig, sy'n gweithredu i reoleiddio swyddogaethau corfforol anymwybodol, gan gynnwys swyddogaethau sy'n gysylltiedig â sut rydym yn ymdrin â straen a threuliad.
6. Yn Hybu Cylchrediad ac yn Lleihau Llid
Mae olewau hanfodol sitrws gradd therapiwtig yn adnabyddus am eu gallu i helpu i ostwng llid a chynyddu llif y gwaed. Gall effeithiau grawnffrwyth sy'n ymledu pibellau gwaed fod yn ddefnyddiol felmeddyginiaeth naturiol ar gyfer crampiau PMS, cur pen, chwyddedig, blinder a phoenau yn y cyhyrau.
Mae ymchwil yn awgrymu mai'r limonene sydd i'w gael mewn grawnffrwyth ac olewau hanfodol sitrws eraill yw'r hyn sy'n helpu i leihau llid ac yn helpu i reoleiddio cynhyrchiad cytocin y corff, neu ei ymateb imiwnedd naturiol.
7. Yn Cynorthwyo Treuliad
Mae cynnydd yn y gwaed i'r organau treulio — gan gynnwys y bledren, yr afu, y stumog a'r arennau — yn golygu bod olew grawnffrwyth hefyd yn helpu gyda dadwenwyno. Mae ganddo effaith gadarnhaol ar dreuliad, gall eich helpu i gael gwared â chadw hylif, ac mae'n ymladd microbau yn y coluddion, y perfedd ac organau treulio eraill.
Adolygiad gwyddonol a gyhoeddwyd yn yCylchgrawn Maeth a Metabolaethwedi canfod bod yfed sudd grawnffrwyth yn helpu i hyrwyddo llwybrau dadwenwyno metabolaidd. Gall grawnffrwyth weithio'n debyg os caiff ei gymryd yn fewnol gyda dŵr mewn symiau bach, ond nid oes unrhyw astudiaethau dynol i brofi hyn eto.
Pris FOB:US $0.5 - 9,999 / Darn Maint Archeb Isafswm:100 Darn/Darnau Gallu Cyflenwi:10000 Darn/Darnau y Mis 
