100% Aromatherapi Pur Olew Haf Cŵl Pryder / Lleddfu Straen Cwsg Da Anadlu Hawdd Cyfuniadau Olew Hanfodol Bath
5. Olew Bergamot
Mae gan olew Bergamot rywbeth bach at ddant pawb, ac nid yw anhunedd-dioddefwyr yn eithriad. Wedi'i nodi am ei briodweddau gwrthlidiol a gwrth-bacteriol, mae olew bergamot hefyd yn lleihau pwysedd gwaed a chyfradd y galon ac yn paratoi'r corff ar gyfer cysgu, yn yr un modd ag olew lafant ac olew ylang ylang. Fel budd ychwanegol, fodd bynnag, dangoswyd bod olew bergamot yn lleihau meddyliau dirdynnol, sy'n rhwystr cyffredin i orffwys da. Rhowch ychydig ddiferion mewn pot stêm o ddŵr ac anadlwch i mewn yn ddwfn ac ni fydd cwsg ymhell ar ôl!
6. Olew Sandalwood
Mae olew sandalwood yn gyfoethog o ran arogl ac - yn anffodus - o ran cost, ond fel gyda llawer o bethau o'r fath, rydych chi'n cael yr hyn rydych chi'n talu amdano! Ychydig iawn o olewau sydd mor effeithiol â sandalwood wrth hyrwyddo gorffwys dwfn, yn bennaf oherwydd ei briodweddau cydbwyso hwyliau. Er y gall olewau eraill arafu curiad y galon neu fynd ar ôl meddyliau cythryblus, mae olew sandalwood yn unigryw gan ei fod yn eich gwneud yn gyfartal yn emosiynol. Cadwch rai wrth law bob amser pan fydd angen i chi orffwys a dadflino ac - os ydych chi'n paratoi cymysgeddau cysgu - dylech bob amser gynnwys o leiaf ychydig o sandalwood fel cynhwysyn.
7. Olew Cedarwood
Gyda'r un math o arogl coediog ag olew hanfodol sandalwood, mae olew pren cedrwydd yn ddewis arall mwy fforddiadwy - os yw ychydig yn llai effeithiol - i leddfu straen a thynnu'r ymyl i ffwrdd. I gael y canlyniadau gorau, gallwch naill ai wneud cais topig neu gymysgu â chamomile ac yna tryledu yn aer eich ystafell wely.
8. Olew Marjoram
Bydd llawer o olewau hanfodol yn eich helpu i gysgu, ond bydd olew marjoram yn eich cadw chi yno mewn gwirionedd. Gellir cyfrif y persawr melys i'ch lleddfu'n gorfforol ac yn feddyliol, ac i gynhyrchu'r math o gwsg dwfn, heddychlon lle rydych chi wir yn gwella ac yn ailwefru. Wrth ddewis math o marjoram fel cymorth cysgu, y melysaf yw'r gorau.
9. Olew Clary Sage
Ar gyfer y rhai sy'n dioddef o iselder, mae olew clary saets yn hanfodol. Yn wahanol i ddoethineb arferol, mae clary saets oil yn rhagori ar frwydro yn erbyn y math o feddyliau tywyll sy’n gwarchae ar bobl yn rheolaidd wrth i’r dydd ildio i’r nos, a bydd yn lleddfu digon ar eich meddwl cythryblus i’ch gwthio dros y rhwystrau hynny i mewn i gysgu dwfn a llonydd.
10. Olew Vetiver
Mae olew Vetiver yn ymwneud llai â torheulo mewn aroglau dymunol a mwy am effaith pur. Gyda'i arogl dwfn, priddlyd, nid yw olew milfeddygol at ddant pawb, ond mae'n anodd dadlau â'r canlyniadau. Os na allwch roi'r gorau i breswylio ar ddigwyddiadau'r dydd ac arafu'ch meddwl i gyflwr hamddenol, mae'n debyg mai olew vetiver sydd ei angen arnoch chi. Ymledu i'r awyr pan fyddwch chi'n gorwedd yn y gwely am y noson a byddwch chi'n synnu pa mor gyflym mae'ch pryderon yn dechrau toddi.
11. Olew Ewcalyptws
Fel olew mintys pupur, mae olew ewcalyptws yn cyfuno arogl sy'n ymlacio'n naturiol ag eiddo cryf i glirio sinws. Os ydych chi'n un sy'n dioddef o gynhyrchu fflem gormodol pan fyddwch chi'n dueddol o gysgu, mae olew ewcalyptws yn darparu'r budd deuol o ymlacio a lleddfu eich tagfeydd fel y gallwch chi gael y noson dda o gwsg sydd ei hangen arnoch chi.
12. Olew Valerian
Yn olaf ond nid lleiaf yw olew triaglog, sy'n adnabyddus am gael effaith tawelu dwfn yn gyffredinol. Mae Valerian yn cael ei ddefnyddio fel cynhwysyn mewn llawer o de yn ystod y nos am yr union reswm hwn. Fel marjoram, bydd olew triaglog yn sicrhau eich bod nid yn unig yn cysgu ond yn cysgu'n dda.