Olew Haf Oer Aromatherapi Pur 100% Rhyddhad Pryder/Straen Cwsg Da Anadlu'n Hawdd Cymysgeddau Olew Hanfodol Baddon
5. Olew Bergamot
Mae gan olew bergamot rywbeth i bawb, ac nid yw dioddefwyr anhunedd yn eithriad. Yn nodedig am ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol, mae olew bergamot hefyd yn lleihau pwysedd gwaed a chyfradd y galon ac yn paratoi'r corff ar gyfer cwsg, yn yr un modd ag y mae olew lafant ac olew ylang ylang yn ei wneud. Fel budd ychwanegol, fodd bynnag, dangoswyd bod olew bergamot yn lleihau meddyliau llawn straen, sy'n rhwystr cyffredin i orffwys da. Rhowch ychydig ddiferion mewn pot stêm o ddŵr ac anadlwch yn ddwfn ac ni fydd cwsg ymhell ar ei hôl hi!
6. Olew Sandalwood
Mae olew pren sandalwydd yn gyfoethog o ran arogl ac – yn anffodus – o ran cost, ond fel gyda llawer o bethau o'r fath, rydych chi'n cael yr hyn rydych chi'n talu amdano! Ychydig o olewau sydd mor effeithiol â phren sandalwydd wrth hyrwyddo gorffwys dwfn, yn bennaf oherwydd ei briodweddau cydbwyso hwyliau. Er y gall olewau eraill arafu curiad y galon neu yrru meddyliau trafferthus i ffwrdd, mae olew pren sandalwydd yn unigryw gan ei fod yn eich gwastadu'n emosiynol. Cadwch rywfaint wrth law bob amser pan fydd angen i chi orffwys a dadflino ac – os ydych chi'n paratoi cymysgeddau cysgu – cofiwch bob amser gynnwys o leiaf ychydig o bren sandalwydd fel cynhwysyn.
7. Olew Cedrwydd
Gyda'r un math o arogl coediog ag olew hanfodol pren sandalwydd, mae olew pren cedrwydd yn ddewis arall mwy fforddiadwy - os ychydig yn llai effeithiol - i leddfu straen a thaflu'r egni. I gael y canlyniadau gorau, naill ai rhowch ef ar y croen neu gymysgwch ef â chamri ac yna gwasgarwch ef yn awyr eich ystafell wely.
8. Olew Marjoram
Bydd llawer o olewau hanfodol yn eich helpu i fynd i gysgu, ond bydd olew marjoram yn eich cadw chi yno mewn gwirionedd. Gellir dibynnu ar yr arogl melys i'ch tawelu'n gorfforol ac yn feddyliol, ac i gynhyrchu'r math o gwsg dwfn, heddychlon lle rydych chi wir yn gwella ac yn ailwefru. Wrth ddewis math o marjoram fel cymorth cysgu, y melysaf y gorau.
9. Olew Clary Saets
I ddioddefwyr iselder, mae olew clari saets yn hanfodol. Yn wahanol i saets rheolaidd, mae olew clari saets yn rhagori wrth ymladd yn erbyn y math o feddyliau tywyll sy'n gwarchae pobl yn rheolaidd wrth i'r dydd ildio i'r nos, a bydd yn tawelu'ch meddwl cythryblus ddigon i'ch gwthio dros y rhwystrau hynny i gwsg dwfn, tawel.
10. Olew Vetiver
Mae olew vetiver yn ymwneud llai â mwynhau arogleuon dymunol a mwy ag effaith pur. Gyda'i arogl dwfn, daearol, nid yw olew vetiver at ddant pawb, ond mae'n anodd dadlau â'r canlyniadau. Os na allwch chi roi'r gorau i feddwl am ddigwyddiadau'r dydd ac arafu'ch meddwl i gyflwr hamddenol, mae'n debyg mai olew vetiver yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Gwasgarwch i'r awyr pan fyddwch chi'n gorwedd yn y gwely am y noson a byddwch chi'n synnu pa mor gyflym y bydd eich pryderon yn dechrau diflannu.
11. Olew Ewcalyptws
Fel olew pupur mân, mae olew ewcalyptws yn cyfuno arogl ymlaciol naturiol â phriodweddau clirio sinysau cryf. Os ydych chi'n un sy'n dioddef o gynhyrchu fflem gormodol pan fyddwch chi'n dueddol o gysgu, mae olew ewcalyptws yn darparu'r budd dwbl o'ch ymlacio a lleddfu'ch tagfeydd fel y gallwch chi gael y noson dda o gwsg sydd ei hangen arnoch chi.
12. Olew Valerian
Yn olaf ond nid lleiaf mae olew valerian, sy'n adnabyddus am gael effaith dawelu dwys yn gyffredinol. Defnyddir valerian fel cynhwysyn mewn llawer o de nos am yr union reswm hwn. Fel marjoram, bydd olew valerian yn sicrhau eich bod nid yn unig yn cysgu ond yn cysgu'n dda.




